俗话说：“好瓶熬不过破罐”。生活中，有的人一向体弱多病，但却比身强体壮者寿命长得多。这一现象，看似奇怪，其实一点也不怪。这是因为体弱多病者，对病倍加小心，并能顽强地与疾病作斗争，最终战胜疾病，益寿延年。
早些年，医学研究就得出这样的结论：人体患过某种疾病，一旦痊愈，反而增强了对这种疾病的抗御能力。生活中不是常有这样的人，年轻时体弱多病，年老后却老当益壮。为什么会出现这种状况呢？因为，多病者尝过痛的滋味，善于珍惜和保养身体，他们有病就求医，坚持必要的健身锻炼，具有体强者所没有的韧性；因为有病，他们不放纵烟、酒，控制脂、糖，不像体壮者那样，毫无顾忌，任随“病从口入”；因为有病，他们抱着“既来之，则安之”的态度，主动与疾病作斗争，打持久战，不断增强对病毒的抵抗力，不像体强者那样以熬代医，自以为有老本吃，结果“不病就不病，病来要老命”。因为有病，他们深知“怒气伤身”。不争强好胜，不会动辄为一些小事起气，这样，能量消耗相对缓慢，“细水长流”，使他们的生存期限得以延长，不像体强者自以为健康，忽视自我保健，能量快速流失，最终“油干灯灭”。
按照生命科学的观点，每个人从出生、成长、直至老年的生命过程中，都有健康素质的逐步积累，并通过生命不同阶段的健康积累来益寿延年。而不重自我保健的人，无从谈健康积累，因而长寿与他们也无缘。
美国人寿保险公司曾对百名逾百岁老人调查，其结果令人惊讶：体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实。患病者只要能正视疾病，乐观豁达地与疾病作斗争，而不是谈病色变，忧心忡忡，一蹶不振，就能战胜疾病，逐步积累健康，益寿延年。至于少病体强者，切不可自以为健康，而忽视自我保健。
